Harmonisez le système nerveux Hatha
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Durée : 41 minutes
Cette séances propose des techniques simples et accessibles à tous pour atteindre un état méditatif propice à une pleine vitalité. Les mouvements, exercices de respirations et visualisations s'associent pour une expérience de ressourcement et une connexion intime au système nerveux. Ces exercices proviennent notamment de la tradition du Qi Qong.
Professeur Emmanuel Thiéry
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Coussin