Gainage pour tous #3 HIIT
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Durée : 12 minutes
Cette courte séance vous propose des exercices à destination des seniors pour travailler la sangle abdominale, avec des options sur les genoux notamment. Ces muscles consolident la stature et protègent le dos.
Professeur William Galin
- Note :
- Discipline : HIIT Fitness
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun