Full body
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Durée : 24 minutes
Une séance complète et rythmée pour se mettre en forme pour sa journée ou à l'inverse bien la terminer ! Debout et allongé.e, en planche ou en squats, vous allez adorer cette routine "FULL BODY" que pourrez refaire à chaque fois que vous aurez envie de bouger toutes les parties de votre corps !
Professeur Ludi Pilates
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevé