Fortifier son ventre Yoga thérapie
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Durée : 21 minutes
Ce cours va plus loin que la séquence 1 et vous permet d'augmenter votre tonicité musculaire au niveau de la sangle abdominale avec des exercices de gainage spécifiques. Cette séquence travaille les muscles profonds de l'abdomen, sans risque pour la nuque, et pour le plus grand bien de vos organes digestifs.
Professeur Céline Miconnet
- Note :
- Discipline : Yoga thérapie
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Sangle