Focus lombaires Yoga thérapie
Se connecter
Durée : 22 minutes
Les lombaires sont une zone particulièrement sensible chez beaucoup de personnes, d'autant plus qu'elles sont soumises à beaucoup de pression et d'efforts. Cette pratique va vous apprendre à bien vous aligner et à renforcer cette partie de la colonne vértébrale. Prenez une sangle ou une ceinture pour cette séance. N.B : Cette séquence fait partie du parcours "Soulagez votre bas du dos" mais peut se faire individuellement.
Professeur Céline Miconnet
- Note :
- Discipline : Yoga thérapie
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Chaise, Couverture, Sangle