Flow Yin et Yang

Durée : 62 minutes

Beauté & Bien-être. Ce flow Yin & Yang débute par un vinyasa dynamique en début de pratique axé sur le renforcement et l'équilibre pour se clôturer avec des postures de yin yoga ressourçantes et apaisantes. La première partie du cours correspond à l'expression du Feu, l'appel de notre Yang. Nous glisserons ensuite vers l'Eau et la Terre pour se déposer dans notre Yin et ressourcer le corps et l'esprit. Ce flow est à pratiquer dans un esprit de découverte et d'exploration ! Soyez à l'écoute du corps pour profiter de l'esprit créatif du mouvement et rappelez-vous qu'il n'est pas question de se juger. Amusez-vous, explorez les courants, les défis avec bienveillance et profitez d'un retour au sol tout en douceur.