Flow spécial jambes Vinyasa
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Durée : 20 minutes
Un flow dynamique pour faire le plein d'énergie en 20 minutes. Postures debout et postures d'équilibre (Arbre, Guerrier III) qui vont renforcer et assouplir les jambes. Une pratique pour s'ancrer dans la gratitude. Placez de bonnes fondations, twistez, ouvrez les hanches, et bougez avec plus de fluidité !
Professeur Mathieu Boldron
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Energie
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun