Flow : salutation à la lune Vinyasa
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Durée : 20 minutes
La Lune représente le YIN et l'énergie du féminin en chacun. Elle fertilise et fait croître la vie. Saluer la Lune, c'est aussi saluer certains aspects en soi. Bien qu'il en existe plusieurs versions, cet enchaînement réveille le corps en douceur et apaise par sa fluidité. Munissez-vous de deux blocs, ou de deux livres de la même taille, pour ces salutations à la lune.
Professeur Alice Dugast
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Energie
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Brique