Flow intense vers la Roue Vinyasa
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Durée : 61 minutes
Une séquence traditionnelle d'une heure telle qu'enseignée par Dharma Mittra, l'un des mentors-phares de Mathieu. Un mix complet et intense de postures debout, ouvertures des hanches et des épaules, flexions arrières progressives jusqu'à la Roue (Chakrasana), inversions, qui se termine par une délicieuse relaxation finale.
Professeur Mathieu Boldron
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun