Flow d'énergie Hatha

Durée : 32 minutes

Une pratique pour vous booster les jours où vous manquez d’entrain. Eliminez les sensations de lourdeur et de léthargie avec cet enchainement dynamique centré sur l’ouverture du haut du corps : épaules, poitrine & coeur. Un petit coup de fouet pour remettre le corps et l'esprit en mouvement et retrouver un sentiment de légèreté. Munissez-vous d'une sangle, d'une ceinture ou d'un foulard.