Flow actif Yoga Postnatal
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Durée : 30 minutes
Un cours de flow tonique pour les yogimamas qui ont envie de retrouver une pratique dynamique après l'accouchement. Au programme : échauffements assis, chien tête en bas, fentes avec torsions, planche, cobra, postures debout et shavasana, pour satisfaire aux besoins du corps et de l'esprit. A partir de 12 semaines après l'accouchement.
Professeur Sharon Jacobs
- Note :
- Discipline : Pré & Postnatal
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Energie
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Brique, Bolster