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Durée : 25 minutes
Focus sur les torsions dans cette séance, en mettant particulièrement l'accent sur la conscience corporelle, afin de décupler l'efficacité des mouvements et des sensations ressenties.
Professeur Katy Misson
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun