Etirer son dos
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Durée : 27 minutes
Etudions les twists et ressentons les conséquences libératrices ! Etirons les muscles rotateurs des hanches, dont le muscle pyramidal, ou passe le nerf sciatique, souvent cause de douleur sciatique.
Professeur Katy Misson
- Note :
- Discipline : Hatha
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun