Etirer son dos

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Durée : 27 minutes

Etudions les twists et ressentons les conséquences libératrices ! Etirons les muscles rotateurs des hanches, dont le muscle pyramidal, ou passe le nerf sciatique, souvent cause de douleur sciatique.

Professeur Katy Misson
  • Note :
  • Discipline : Hatha
  • Niveau : Tous niveaux
  • Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
  • Intensité : Modérée
  • Accessoires : Aucun

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