Étirement et drainage Barre et danse
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Durée : 32 minutes
Dans cette séance dédiée au bien-être et à la récupération musculaire, je vous accompagne vers un relâchement graduel des tensions accumulées après l'effort afin de libérer le corps et éviter les blessures. Irrigation et drainage des tissus, respiration et lâcher prise pour un grand nettoyage.
Professeur Audrey Roehrich
- Note :
- Discipline : Barre et danse
- Niveau : Avancé
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Elastique