Équilibrer les énergies Kundalini

Durée : 33 minutes

Voici une pratique qui vous permettra de ressentir la rencontre entre Prana et Apana, sources de chaleur et de pression, et d'équilibrer ces deux courants énergetiques. Il s'agit de l'énergie vitale et de l'énergie d'élimination. L'occasion de laisser partir l'ancien pour donner de la place au nouveau. Par la maitrise de la respiration, vous arriverez à maitriser votre mental.