Endurance et cardio

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Durée : 45 minutes

Un entraînement en circuits, vous permettant de travailler aussi bien votre endurance musculaire que votre cardio. Vous enchaînerez plusieurs associations de mouvements à une cadence rapide avec un temps de récupération entre chaque circuit.

Professeur Magoma Likale
  • Note :
  • Discipline : HIIT Fitness
  • Niveau : Tous niveaux
  • Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
  • Intensité : Elevée
  • Accessoires : Bande élastique

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