Detox J2 : le sommeil
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Durée : 29 minutes
Beauté & Bien-être. Voici une pratique douce du soir pour aider le corps et le mental à se régénérer, à relâcher la journée écoulée. Pas de détox physique ou émotionnelle sans un bon sommeil. Retrouvez des conseils lifestyle et bien-être pour le deuxième jour de cette semaine detox. Au programme : apprendre à avoir un sommeil réparateur avec une pratique lente et libératrice, ainsi qu'avec un rituel du coucher.
Professeur Karine Kleb
- Note :
- Discipline : Wellness
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Aucun