Détente express au bureau Sophrologie

Durée : 21 minutes

Vous n’avez que quelques minutes et vous avez besoin de vous détendre afin de retrouver énergie et concentration ? N’hésitez pas à faire cette séance courte. Si vous avez plus de temps vous pourrez ensuite enchaîner avec une autre séance ou simplement l’utiliser pour souffler, vous faire du bien, à chaque fois que nécessaire.