Deep stretch release
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Durée : 35 minutes
Pensé comme une exploration de votre corps, cette pratique cherche à créer de la douceur, de la conscience et de la liberté dans vos mouvements, en connexion avec vos sensations et votre respiration. Un voyage en soi suspendu en dehors du temps pour cultiver douceur et bienveillance, découvrir son corps et en apprendre un peu plus sur soi-même.
Professeur Alice Girard
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Modéré
- Accessoires : Brique