Deep core Pilates
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Durée : 20 minutes
Finding the deep C-curve with the ball, a strong and deliberate sequence
Professeur Jennifer Dimitriou
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Intermédiaire
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevé
- Accessoires : Ballon