Deep core and bum focus
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Durée : 24 minutes
It is a Pilates inspired class with the mini-ball focused on building deep core strength, mobility and strengthening the bum.
Professeur Jennifer Dimitriou
- Note :
- Discipline : Pilates
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Modéré
- Accessoires : Ballon