Découvrir le yoga Nidra
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Durée : 4 minutes
Une vidéo de présentation sur le Yoga Nidra. Appelé aussi Yoga du Sommeil, il s'agit d'une technique yogique très ancienne accessible à tous. Cette approche systématique de relaxation à la fois très simple et très puissante permet de mettre le système nerveux au repos, et de vous régénerer en profondeur physiquement, mentalement, émotionnellement et psychiquement. Un parfait reset à pratiquer au quotidien.
Professeur Anne Vandewalle
- Note :
- Discipline : Nidra
- Niveau : Débutant
- Objectif : Sommeil
- Intensité : Faible
- Accessoires : Aucun