Découvrir le Pilates

Durée : 2 minutes

Une courte vidéo de présentation du pilates. Découvrez et approfondissez le Pilates avec Blandine Montagard, professeur de Pilates au Tigre Yoga Club. Les bienfaits de la méthode Pilates sont multiples : la pratique des exercices joue à la fois sur notre physique et notre mental en libérant la respiration, la tension musculaire, la conscience du centre, etc. nJoseph Pilates immigre en 1927 à New York, avec sa compagne Clara. Ils enseigneront la "Contrology" dans leur studio jusque dans les années 70. Leurs fidèles élèves transmettront la méthode dont la notoriété ne cesse de croître et prendra finalement le nom de Pilates. "La forme physique est la condition préalable au bonheur" Joseph Pilates.