Découvrir la méditation

Durée : 7 minutes

Une vidéo de présentation pour esquisser une réponse à la question "qu'est-ce que la méditation ?". La méditation peut être une pratique ancrée dans la réalité, accessible à tous et non une expérience ésotérique réservée à un petit nombre. Dans cette vidéo, Anne nous éclaire sur ses grand principes et ses différentes techniques. Explorez sur yogaplay certaines de ces méthodes et trouvez l'approche qui vous convient.