Découvrir l'Ashtanga
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Durée : 13 minutes
Vanessa nous explique la lignée de l'Ashtanga, et nous aide à faire la différence entre l'Ashtanga Yoga de Patanjali et la méthode posturale dynamique et traditionnelle de l'Ashtanga Vinyasa Yoga comme enseignée par S. K. Pattabhi Jois. Dans cette vidéo explicative, découvrez les huit piliers du yoga.
Professeur Vanessa Mc Carthy
- Note :
- Discipline : Ashtanga
- Niveau : Débutant
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Aucun