Débuter en souplesse l'Ashtanga

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Durée : 26 minutes

Cette séance est destinée aux grands débutants et aux personnes désirant acquérir plus de souplesse. De courte durée vous pourrez l'insérer facilement dans votre emploi du temps et lors de vos déplacements. Munissez-vous d'une sangle ou d'un foulard. Eteignez votre portable, restez concentré et respirez consciemment, ce moment est à vous.

Professeur Vanessa Mc Carthy
  • Note :
  • Discipline : Ashtanga
  • Niveau : Tous niveaux
  • Objectif : Souplesse
  • Intensité : Modérée
  • Accessoires : Sangle

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