La colère Pranamood

Durée : 48 minutes

Trop souvent mal perçue, la colère permet de poser des limites. La colère peut devenir vectrice de conflits si elle n'est pas canalisée. À travers différents exercices de purification (kriyas), de respiration dynamique et mouvements de libération, cette séquence vous permettra de relâcher et d'expulser votre colère afin d'éviter qu'elle ne vous consume de l'intérieur. En canalisant votre colère et en apprenant à la maitriser, celle-ci pourra devenir moteur de vos actions. Cette séance est une pratique en mouvements, parfois dynamiques.