Cohérence cardiaque flash Pranayama
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Durée : 6 minutes
La cohérence cardiaque est un outil qui peut s’utiliser de façon cadrée et régulière dans votre journée mais qui peut aussi devenir un vrai couteau suisse de centrage. Imaginez qu’à n’importe quel moment vous ayez la possibilité de trouver un équilibre corps-esprit sur commande. C’est le but de cette vidéo.
Professeur Jonathan Bel Legroux
- Note :
- Discipline : Pranayama
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Respiration/Pranayama
- Intensité : Faible
- Accessoires : Aucun