Booster sa confiance Vinyasa
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Durée : 33 minutes
Une pratique dynamique complète pour vous ancrer dans la confiance et dans vos appuis. Revisitez les principes de base pour bien placer vos fondations et créer un socle solide sur lequel construire vos postures et vous permettre d'oser être plus créatif dans vos enchainements. Un mix fun de postures debout, d'ouvertures de hanches et d'équilibres
Professeur Mathieu Boldron
- Note :
- Discipline : Vinyasa
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Aucun