Body Scan
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Durée : 5 minutes
Se laisser porter par ses sensations, s’abandonner à soi, découvrir son corps & son coeur dans un espace bienveillant suspendu en dehors du temps.
Professeur Alice Girard
- Note :
- Discipline : Méditation
- Niveau : Débutant
- Objectif : Détente - lâcher prise
- Intensité : Faible