Beauté de l'été #4 : méditation
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Durée : 20 minutes
Les bienfaits de la méditation sont désormais largement reconnus : elle agit positivement sur notre bien-être en réduisant le stress et en libérant les tensions accumulées au cours de notre vie. Alors, partons à la recherche de cette source de sérénité naturelle qui nous permettra de rayonner à nouveau de l'intérieur vers l'extérieur.
Professeur Katy Misson
- Note :
- Discipline : Méditation
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - lâcher prise
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun