Les bases du Yoga Prénatal
Se connecter
Durée : 21 minutes
Chaque femme est unique et chaque grossesse est différente. Dans ce tutoriel, que vous soyez novices ou yogini expérimentée, vous apprendrez à travers les postures de yoga à mieux vous connecter à vous-même et à votre bébé grâce à votre respiration, et explorerez l'anatomie du plancher pelvien pour mieux comprendre comment maintenir son élasticité pour l'accouchement et la suite.
Professeur Sharon Jacobs
- Note :
- Discipline : Pré & Postnatal
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique, Coussin d'allaitement, Couverture