La barre au sol
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Durée : 2 minutes
La barre au sol est une méthode d'entraînement et de renforcement musculaire qu'utilisent les danseurs professionnels avant de passer à la barre. Elle permet de s'échauffer mais aussi de s'étirer tout en travaillant les abdominaux, le dos et les muscles des jambes.
Professeur Audrey Roehrich
- Note :
- Discipline : Barre et danse
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Souplesse
- Intensité : Faible
- Accessoires : Chaise, Elastique, Serviette