Apprendre la respiration alternée
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Durée : 10 minutes
Apprenez dans cette séquence un des outils les plus importants dans les techniques de respirations yogis, Nadi Shodana sera votre meilleur allié quand les émotions vous submergent, mais aussi pour vous réveiller et pour vous endormir! un petit miracle en 10minutes seulement
Professeur Coco Rainbow
- Note :
- Discipline : Pranayama
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - lâcher prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique