Apaiser son dos Yoga Postnatal
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Durée : 16 minutes
Quand votre bébé grandit et devient lourd à porter, cette pratique pour soulager épaules et nuque vous fera un bien fou. Vous pouvez la faire dès 4 semaines après la naissance, car elle n'engage pas les muscles abdominaux et le périnée.
Professeur Sharon Jacobs
- Note :
- Discipline : Pré & Postnatal
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Brique, Couverture