Affronter un conflit Méditation
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Durée : 17 minutes
Vous vous sentez tendu ou stressé par une situation ? Quand le mental et les émotions s'emballent, le principe essentiel est d'éviter l'escalade ! Cette courte pratique vous permettra de prendre de la hauteur, reprendre possession de vous même et de mobiliser de manière constructive l'énergie bouillonnante présente en vous.
Professeur Anne Vandewalle
- Note :
- Discipline : Méditation
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Détente - Lâcher-prise
- Intensité : Faible
- Accessoires : Chaise, Coussin