Ado - Ouverture du cœur

Durée : 28 minutes

Ce flow ouverture de coeur vient prendre soin du haut du corps en ouvrant les épaules, en activant la colonne vertébrale et en libérant la cage thoracique. Quand nous nous sentons débordé par nos émotions, nous pouvons aller à la rencontre des sensations du corps pour libérer le "trop" et créer de l'espace en nous. C'est aussi le moment de croire en soi, d'accueillir la force de notre soleil intérieur.