Ado - Échauffement
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Durée : 18 minutes
Voilà un échauffement autour des salutations au soleil. Vous pouvez revenir à cette séance avant chaque pratique et peut-être la mémoriser pour essayer les yeux fermés à votre rythme.
Professeur Alice Dugast
- Note :
- Discipline : Famille
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Elevée
- Accessoires : Brique