Ado - Créativité et liberté
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Durée : 34 minutes
Une pratique d’une demi-heure destinée à trouver plus de liberté, de la souplesse et de la stabilité dans le corps pour se reconnecter à son courage et sa créativité. Les postures comme les guerriers, celle de l’aigle, garudasana, et le Garuda mudra vous aideront à trouver ces ressources en vous.
Professeur Masha Kruglova
- Note :
- Discipline : Famille
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Energie
- Intensité : Modérée
- Accessoires : Aucun