Ado - Besoin de se défouler

Durée : 34 minutes

Il s'agit d'une séance où on ose s'amuser, bouger, peut-être même perdre l'équilibre et se relever ! Il n'y a rien à réussir, être présent à soi et à ses sensations est le plus important, RESPIRER ! Quand on a de l'énergie à revendre, du feu à offrir c'est un bon moment pour s'exprimer en mouvement Commencez par vous échauffer avant de faire cette séance.