Le 1 à 9 (pour les cuisses)
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Durée : 4 minutes
Une pause pour renforcer ses jambes sur sa chaise de bureau
Professeur Anne-Charlotte Vuccino
- Note :
- Discipline : Yoga Thérapie
- Niveau : Tous niveaux
- Objectif : Renforcement - Tonicité et gainage
- Intensité : Faible
- Accessoires : Renforcement - Tonicité et gainage