Chaque respiration, chaque mouvement doit être vécu pleinement par le yogi.
Sepideh est formée à la pratique du Yoga en Inde, au Kerala. Elle y vécut aux côtés de maîtres yogis qui lui ont transmis la philosophie, la discipline et les traditions ancestrales. Fervente pratiquante du Hatha yoga, elle dirige aujourd'hui ses élèves également en vinyasa et yin yoga, toujours vers la pleine conscience par un effort soutenu et une bienveillance de chaque instant plutôt que dans la démonstration.
