Hatha Yoga

Nicolas Quemat

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« La pratique du yoga m’a appris l’importance d’harmoniser le corps et le mental afin de vivre sereinement avec soi-même et son entourage. »

 

Nicolas s’est formé en immersion complète à l’ashram français de l’organisation Sivananda de Yoga Vedanta

Les disciplines de Nicolas

Hatha Yoga

Depuis, il partage son expérience du hatha yoga avec décontraction et bienveillance, en portant un intérêt particulier au ressenti, à l’alignement et au souffle.

En continuelle formation dans le cadre de cours hebdomadaires et de stages intensifs, il est très inspiré par la méthode Iyengar et veille à accompagner les pratiquants avec précision de manière à expérimenter l'ensemble de la pratique.

Chaque séance est une opportunité pour explorer ses sensations et instaurer un mental apaisé, des émotions stables ainsi qu’une posture corporelle équilibrée.