« Yin & Yang Yoga Retreat : Union de soi »
Du mercredi 30 mars au samedi 2 avril 2022

 

Dans le cadre romantique et mystique du Chateau de la Bourdaisière, offrez vous un temps pour ralentir, vous ressourcer et marcher dans la forêt en éveil. Entrez à l’écoute et laissez vous porter par les sons du printemps, les chants, libérez votre voix, allez à la rencontre du corps et de son langage, transformez l’énergie mobilisée par le stress ou la colère, plongez dans vos émotions pour mieux sillonner votre propre potager, en prendre soin et y planter des graines.

Au programme : méditation et chant, yoga doux, do-in, salutations au soleil et à la lune, flow des cinq vayus, shaking et méditation en mouvement, kinesthésie et danse intuitive, yin yoga et musique live …

Une harmonie de pratiques variées et enrichissantes proposées par Alice pour explorer  la voie du sentir, l’écoute, s’autoriser la sensualité, la vulnérabilité, pour être en paix avec son corps, pour aimer/s’aimer, ralentir, se mettre au repos, harmoniser son féminin et son masculin.

 

Venez vivre quatre jours de yoga et de partage à 45 minutes de Paris, nourrissez vous de pratiques, de musique et de nature … un moment inoubliable pour célébrer le printemps et sortir revigoré de l'hiver !

 

Tarif retraite 750€ par personne (4 jours activités + repas) – hors transport et hors hébergement

Plusieurs options de chambres … Réservations chambre + transfert

contact@labourdaisiere.com ou 02.47.45.16.31

Minimum 8 inscrits

Transport recommandé : train Gare Montparnasse – St Pierre des Corps (45 minutes)

www.labourdaisiere.com

 

Au programme …

Des boissons chaudes & froides et collations légères seront mises à disposition des participants chaque jour à partir de 7h30 dans la sellerie.

MERCREDI 30 MARS
Arrivée des participant(e)s mardi début d'après-midi, visite libre du lieu, découverte des chambres...
16h : Cercle d’ouverture
16h30 : Marche en conscience dans le parc
17h30 -19h : Yoga flow pour atterrir, délier le corps, DO-IN
19h30 :  Dîner au château
21h : Yin Yoga et instruments guérisseurs, accueillir le pouvoir du son

JEUDI 31 MARS
9h30 -11h30 : Flow des 5 vayus
12h : Brunch végétal
16h : Atelier mots, poésie et nature dans le parc
19h : Dîner au château
20h30 : Atelier libérer la voix et Yin Yoga, union des couleurs

VENDREDI 1er AVRIL (nouvelle lune ... :-))
9h30 - 11h30 : Salutation à la lune, shaking et méditation en mouvement
12h : Brunch végétal
16h : Atelier Anahata, flow doux spécial ouverture de cœur
19h : Dîner au château
20h30 : Soirée rituel Nouvelle Lune et chant de mantra sous les voute des caves…

SAMEDI 2 AVRIL
9h30 - 11h30 : La puissance de l'écoute, bâton de parole et chant
12h : Brunch végétal
14h : Marche en pleine conscience dans le parc et cercle de clôture