Apprendre à se relier avec les énergies de la terre, du divin et des éléments grâce aux vibrations et aux pouvoirs de la voix

En trois week-ends de formation, Pûjâ vous invite à aller découvrir en vous le pouvoir du son, de votre propre voix et des Mantras, ainsi que leurs effets sur les corps physique, émotionnel, mental et spirituel. Voie privilégiée pour se connecter aux aspects énergétiques de notre être, le chant sera un allié dans votre pratique personnelle du yoga, mais aussi un puissant outil de transmission supplémentaire auprès de vos futurs élèves. La formation est aussi ouverte aux personnes qui n’enseignent pas le yoga, mais qui souhaitent approfondir la voie de la vibration et l’exploration de leur voix. 


Durée de la formation : 70 heures en présentiel à La Maison du Tigre

 

Modules ou thématiques :

Notre exploration s’organisera autour de 3 modules, abordant différents aspects de la voix, des Mantras et du son, puisés dans la tradition indienne et d’autres traditions utilisant le chant comme véhicule de conscience.


1.    Yoga de la Voix – chant sacré de l’Inde (3 jours)
-    L’alphabet sanscrit et son pouvoir vibratoire
-    Origine des Mantras, des Védas et des hymnes védiques
-    Quelques bases de la musique indienne
-    Les « râgas », mélodies de la musique indienne, et leur pouvoir d’harmonisation sur le corps physique et psycho-émotionnel
-    Le rythme et ses vertus
-    Les différents niveaux de l’être : « koshas »
-    Quelques mélodies simples et mantras majeurs

 

2.    Kîrtan & Bhakti Yoga – la célébration et la voie du cœur (3 jours) 
-    Les 3 grands yogas : connaissance, action et dévotion
-    Le Bhakti yoga, la voie du cœur
-    Les dieux et les déesses : des énergies vivantes en nous 
-    Le pouvoir des prières : la répétition (japa), la concentration et la transe yoguique
-    Origine des kîrtan (chants sacrés et célébration) 
-    Les instruments de musique : harmonium, tambour, cymbales, cloches
-    La force du collectif 


3.    « Voix-médecine », sons de guérison & médecine quantique (4 jours)
-    Les fréquences du cerveau et les états modifiés de conscience
-    Pourquoi parle-t-on de « guérison » ? L’eau, le son, l’intention et les mémoires
-    Vibrations & géométrie sacrée
-    Les « chants-médecine » : chants aux éléments, aux énergies de la nature 
-    Sonothérapie (bols tibétains, cristal) et massage sonore
-    Chant intuitif : être soi, incarner sa propre vibration
-    Voix & corps : la vibration et le mouvement 
-    Bains sonores

Ce voyage vibratoire vous proposera, au fil des modules, de faire un chemin « de la terre au ciel », à travers les différents centres énergétiques chakras et dans l’univers du son. 
Pendant chaque session, des pratiques de Yoga tisseront des liens entre le corps et l’esprit, afin de vivre le chant comme une expérience holistique : 
-    Yin Yoga Sonore & Chamanique
-    Salutations au soleil
-    Hatha, Ashtanga, Vinyâsa 
-    Mantra-danse (mouvement libre, danse intuitive)


Expérimenter le pouvoir créateur du son et la médecine de la parole, c’est reprendre son pouvoir personnel, devenir souverain et créer sa propre réalité. En partenariat avec l’Univers, nous sommes cocréateurs de nos vies. Par le chant, la célébration, le rappel au sacré de toute vie, nous « réenchantons » notre quotidien, en créant beauté et magie autour de nous. Contacter cette vibration de l’âme, cette essence en nous, c’est accéder à des ressources de joie, d’énergie et d’amour infinis, et transformer radicalement notre rapport au monde et à soi-même. 

 

Matériel à prévoir : Come as you are ! 
-    Votre tapis de yoga
-    Une tenue souple et confortable & un châle de méditation
-    Un bloc-notes + stylo 
-    Un thermos, si nécessaire 

Dates :
•    Du vendredi 1er au dimanche 3 avril 2022 – De 10h à 18h 
•    Du vendredi 6 au dimanche 8 mai 2022 – De 10h à 18h 
•    Du jeudi 2 au dimanche 5 juin 2022 – de 10h à 18h 

Tarifs :
•    Tarif 1 200€ 
•    Tarif early birds 950€ jusqu’au 1er février 2022 

Modalités d’inscriptions :
•    Inscription sur dossier + entretien test avec Pûjâ si nécessaire
•    Les inscriptions se font sur Mindbody en cliquant sur ce lien une fois votre dossier validé
•    Formation accessible à tous
•    Infos & contact : Anaïs - academy@tigre-yoga.com

Pour aller plus loin, nous vous invitons à écouter ce podcast : "Puja - choisir sa voie(x)"