Marion M’Santi et le Tigre Yoga Academy vous invitent à une formation passionnante sur le Pranayama et la Méditation.
La pratique du Yoga est un retour à la Source, accessible à partir de la présence à soi. Une présence, parfois oubliée, parfois délaissée, parfois non “conscientisée”. Cette présence s’installe dès lors que la respiration se place dans le corps afin de canaliser les fluctuations du mental et permettre à l’état méditatif de prendre place.

Cette formation a pour but, à travers des techniques de respiration et méditation, de vous donner les clefs pour apprendre à vos élèves, novices ou expérimentés, à revenir à ce point d’union entre les différents corps dont ils sont composés.

Dates :

- Du lundi 23 au dimanche 29 août de 8h30 à 16h30
- Travail personnel d’une heure

Durée de la formation : 50 heures

50 heures présentielles à La Maison du Tigre

Thématiques :

I/ Philosophie du Yoga : Pétales en conscience
Yoga Sutras – Revenir sur la définition de chaque pétale de Patanjali en y intégrant des exercices pratiques & cercles de parole => réveiller les consciences pour intégrer dans le corps mental les différentes notions + comment les appliquer au quotidien

II/ Structure & physiologie : les fondations de la respiration
Anatomie & biomécanique
Les différents foyers de respiration

III/ Fonctionnement du Prana : l‘énergie en mouvement
Explication du Prana, des vayus & koshas + intégration dans le corps
Méridiens & Nadis
Chakras
Pour chaque, intégration des différentes méthodes basiques de respiration

IV/ Pranayamas & Kriyas : Danse du guru intérieur
Équilibrantes
Dynamisantes
Calmantes
Théorie & Pratique

V/ Méditation : S’ouvrir à l’expérience de l’union
Proposition d’expériences de différentes techniques pour trouver celle adaptée à la structure mentale
Méditation de pleine présence
Méditation active
Méditation en mouvement
Mantras

Tarifs :

Tarif 850€ TTC
Tarif early bird 750€ jusqu’au 15 juillet (sous réserve de finaliser votre dossier et de recevoir le règlement)

Modalités d’inscriptions :

Inscription sur dossier + entretien test avec Marion
Les inscriptions se font sur Mindbody en cliquant sur ce lien une fois votre dossier validé.
Formation accessible à tous. Vous obtiendrez un diplôme certifiant à l’enseignement du Pranayama & Méditation, sous condition de réussite à l’examen final.

Infos : academy@tigre-yoga.com