Marion M’Santi et le Tigre Yoga Academy vous invitent à une formation passionnante sur le Pranayama et la Méditation.

Au cours des dernières années, la pratique du Yoga s’est occidentalisée en se focalisant davantage sur l’expérience physique et en renforçant une compréhension plus précise de l’anatomie. La formation « Prana & Méditation » vient créer une approche complémentaire en mêlant expérience corporelle et expérience énergétique. Celle-ci s’inspire alors des enseignements yogiques, à travers les techniques de respiration (pranayama et kriyas), et des enseignements taoïstes, via les méditations de canalisation énergétique.

Ces enseignements reposent sur des systèmes énergétiques précis qu’il convient d’explorer et de connaître afin de pouvoir les transposer en dehors du tapis, dans son quotidien. Chaque système ouvre la conscience de Soi de manière à appréhender, avec bienveillance, son monde intérieur et ses autres corps (intellectuel & émotionnel). La formation « Prana & Méditation » invite à une profonde introspection pour accéder à ses ressentis, observer le vivant au dedans de soi et se libérer des injonctions liées à sa pratique ou à son existence. Devenir son propre alchimiste en réorientant son regard sur des espaces inconnus de soi.

L’extase, but du Yoga, devient accessible non pas dans le sens de l’illumination mais dans celui d’un alignement profond d’un être à son corps et d’un corps à son être.

La formation « Prana et Méditation » de Marion M'Santi étant certifiante, les outils proposés à l’expérimentation pourront alimenter votre pratique personnelle ou, si vous êtes professeur.e, être intégrés à votre enseignement afin d’enrichir vos transmissions auprès de vos élèves.


Durée de la formation : 50 heures

- 47 heures en présentielles - La Maison du Tigre

- 3 heures en visio - Sur zoom

 

Modules :

I/ Philosophie du Yoga : Pétales en conscience
Yoga Sutras – Revenir sur la définition de chaque pétale de Patanjali en y intégrant des exercices pratiques & cercles de parole => réveiller les consciences pour intégrer dans le corps mental les différentes notions + comment les appliquer au quotidien

II/ Structure & physiologie : les fondations de la respiration
Anatomie & biomécanique
Les différents foyers de respiration

III/ Fonctionnement du Prana : l‘énergie en mouvement
Explication du Prana, des vayus & koshas + intégration dans le corps
Méridiens & Nadis
Chakras
Pour chaque, intégration des différentes méthodes basiques de respiration

IV/ Pranayamas & Kriyas : Danse du guru intérieur
Équilibrantes
Dynamisantes
Calmantes
Théorie & Pratique

V/ Méditation : S’ouvrir à l’expérience de l’union
Proposition d’expériences de différentes techniques pour trouver celle adaptée à la structure mentale
Méditation de pleine présence
Méditation active
Méditation en mouvement
Mantras

 

Dates :

- Module 1 : 

vendredi 11 novembre 2022 de 9h30 à 18h00

samedi 12 novembre 2022 de 9h30 à 18h00

dimanche 13 novembre 2022 de 9h30 à 17h30

- Zoom 1 : mercredi 16 novembre 2022 de 19h00 à 20h30

- Zoom 2 : mercredi 23 novembre 2022 de 19h00 à 20h30

- Module 2 : 

vendredi 2 décembre 2022 de 9h30 à 18h00 

samedi 3 décembre 2022 de 9h30 à 18h00

dimanche 4 décembre 2002 de 9h30 à 17h30

 

Tarifs :

Tarif 850€ TTC
Tarif early bird 750€ jusqu’au 1er octobre (sous réserve de finaliser votre dossier et de recevoir le règlement)

 

 

Modalités d’inscriptions :

Inscription sur dossier + entretien test avec Marion M'Santi
Formation accessible à tous. Vous obtiendrez un diplôme certifiant à l’enseignement du Pranayama & Méditation, sous condition de réussite à l’examen final.

Infos : academy@tigre-yoga.com