L’esprit du tigre

Le Tigre, un concept unique, à la fois club de bien-être, centre de yoga et méditation, studio de Pilates, institut de massage, bar bio & vegan, salon-bibliothèque cosy et chaleureux, concept store on et off-line dédié au wellness...

Le Tigre, aujourd'hui 3 studios parisiens, une déclinaison "capsule" en Normandie et un espace dédié aux enfants de 0 à 18 ans.

Soit plus de 400 cours par semaine proposés 7 jours s/ 7 sur des créneaux horaires très larges, répondant aux attentes de chacun : baisse d’énergie, maux de dos, stress émotionnel, sommeil perturbé, difficultés à se concentrer, problèmes posturaux...

Le Tigre, un havre de paix et de « mieux-vivre » que nous sommes heureux de partager au quotidien avec vous...

«Découvrez la sélection des poudres magiques du Tigre !»


Les vertus des poudres Sol Semilla : -Cuisine confort : Ce mélange très parfumé de Caroube du Pérou, Cumin et légumes vous permet de réaliser facilement, un savoureux breuvage digestif et réconfortant, et se mélange également parfaitement à vos préparations de riz ou quinoa. Pour réaliser une délicieuse soupe, diluez simplement une cuillère à café dans... en savoir plus »

«Atelier « Accueil, équanimité & empathie » by Emeline Diaz»


Le Samedi 25 février 2017 de 14:30 à 17:00   Accueil, équanimité & empathie : apprendre à connaître ses schémas pour mieux s’en détacher. Afin d’atteindre plus de conscience de soi et d’être moins impacté au quotidien, il est nécessaire de savoir reconnaitre, puis d’accueillir, sans jugement, les évènements et les émotions – peur, colère,... en savoir plus »

«Atelier « Nouvelle lune, méditation & gong » by Caroline Bénézet»


Le Vendredi 24 février 2017 de 20:00 à 22:00 Caroline vous propose une soirée Nouvelle Lune avec une méditation pour nettoyer les karmas et vivre son dharma. Laissez vous bercer par cette mise en harmonie avec quelques mouvements, des pranayamas, une méditation, et une longue relaxation au son du gong… La nouvelle Lune correspond à... en savoir plus »

«L’Aloe Vera … Le saviez-vous ?»


Cette plante est très riche et bienfaisante, notamment dans son utilisation en cosmétique. Les espèces les plus utilisées sont  Aloe Vera Barbadensis et Aloe Ferox. Attention, pour être sûr d’acheter un gel de qualité, il faut lire sa composition ; le premier ingrédient de la liste doit être « Aloe vera ». Quelle utilisation ? - Pour des rougeurs,... en savoir plus »

«Atelier « Explorer les back bendings » by Flora Brajot»


Les flexions arrière nous emmènent vers des territoires inconnus : si nous avons naturellement l’habitude de fléchir le dos vers l’avant et sur les côtés, la flexion vers l’arrière n’est pas vraiment un mouvement naturel. Ces postures peuvent nous prendre au dépourvu, laissons alors resurgir nos résistances physiques et psychologiques mais aussi offrir l’opportunité de... en savoir plus »

«Atelier « Initiation à l’Astro-psychologie » by Nina Joffe»


Le Dimanche 26 février 2017 de 14:00 à 17:00 au Tigre Chaillot   Ce 26 février signe un nouveau départ puisque jour de nouvelle lune ! L’objectif de cet atelier est de vous transmettre les bases du vocabulaire astrologique : sens des éléments, des planètes, des maisons, des signes et des aspects en prenant des exemples sur... en savoir plus »

«Atelier « Kido Kids Partner Yoga »»


Cet atelier spécial « Fête des Grand-Mères » vous invite en famille à la découverte du KIDo Kids Yoga californien en s’amusant et se relaxant. Les enfants à travers des positions adaptées, des histoires et des jeux à partager canaliseront leur énergie et apprendront à développer concentration et confiance. Pour bien démarrer le printemps et célébrer les... Read more »

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«Reprendre des forces avant les devoirs»


Profitez du moment du goûter pour partager une pause délicieuse et équilibrée ! Pour 10 gaufres, vous avez besoin de : 250 g de maïzena 45 cl de lait de soja Une pincée de sel 3 œufs Un demi sachet de levure sans gluten 5 cuillères à soupe d’huile de colza ou 50 g de beurre végétal fondu... Read more »

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«Cuisinez des cookies extra moelleux»


Pour ces gâteaux, il vous faut : 80 g de farine de châtaignes 90 g de farine de riz ½ sachet de poudre à lever 80 g de sucre 60 g de margarine à pâtisserie 1 œuf 80 g de pépites de chocolat noir Mélangez la farine, le sucre et la poudre à lever dans un... Read more »

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