L’esprit du tigre

Le Tigre, un concept unique, à la fois club de bien-être, centre de yoga et méditation, studio de Pilates, institut de massage, bar bio & vegan, salon-bibliothèque cosy et chaleureux, concept store on et off-line dédié au wellness...

Le Tigre, aujourd'hui 3 studios parisiens, une déclinaison "capsule" en Normandie et un espace dédié aux enfants de 0 à 18 ans.

Soit plus de 400 cours par semaine proposés 7 jours s/ 7 sur des créneaux horaires très larges, répondant aux attentes de chacun : baisse d’énergie, maux de dos, stress émotionnel, sommeil perturbé, difficultés à se concentrer, problèmes posturaux...

Le Tigre, un havre de paix et de « mieux-vivre » que nous sommes heureux de partager au quotidien avec vous...

«L’huile de coco; le saviez-vous ?»


Cette huile aux innombrables vertus va devenir votre nouvel allié au quotidien, aussi bien pour votre routine beauté que pour la cuisine ! Utilisation pour des soins beauté : Appliquée comme une crème sur tout votre corps, elle permet de nourrir votre peau. Sur vos cheveux, elle permet de les hydrater et de les fortifier.... en savoir plus »

«Atelier « soigner le corps, l’esprit et l’âme par la voie du gong » by Philippe Garnier»


LE BAIN DE GONG proposé par le célèbre Philippe Garnier stimule l’état d’unité. Les sons réparateurs touchent à la fois l’énergie vitale bio-électrique et le corps moléculaire, créant un effet aussi bien physique et psychique que spirituel. Les fréquences du Gong peuvent ouvrir le cœur, améliorer la concentration et la créativité, invitant à la communication... en savoir plus »

«Atelier « Partner Yoga en famille » by Lise Bilien»


Avec votre enfant de 5 ans ou plus, venez vous amuser et vous détendre en partageant un moment yoga en tête à tête. Pendant 1h30 vous allez pratiquer en duo, en appui l’un sur l’autre : à vous la maîtrise des plus célèbres postures du yoga ! Novice ou initié, vous allez redécouvrir l’arbre, la... en savoir plus »

«Astuce pour les beaux jours»


Les promenades, les pique-niques, randonnées… vont être de plus en plus dans votre quotidien avec le beau temps qui arrive ! Seul bémol ; les tiques… Pour les éloigner au maximum, 5 huiles essentielles vont vous aider : -          L’odeur de l’huile de lavande n’est pas supportée chez beaucoup d’insectes -          L’huile de menthe pouliot est toxique pour... en savoir plus »

«Le Tigre Yoga Club & Spa vous présente sa nouvelle identité Wellness & « Le Massage du Tigre » et « L’Huile du Tigre »»


Après quatre années d’expertise et de partage de son univers du yoga, de la méditation et du bien-être, et l’ouverture de son quatrième centre au cœur de Neuilly en septembre 2016, Elodie Garamond enrichit aujourd’hui l’offre du Tigre Yoga Club & Spa en révélant sa première huile de beauté universelle naturelle ainsi que son nouveau protocole de massage. Le... en savoir plus »

«Barres de céréales maison pour le petit déjeuner»


Pour commencer la journée en faisant le plein d’énergie, le Tigre vous propose une recette de barres de céréales qui convient à toute la famille ! Vous avez besoin de : 50 g de riz soufflé 30 g de flocons d’avoine 20 g de sarrasin soufflé au miel 40 g de corn flakes 30 g de flocons d’épeautre... en savoir plus »

«Reprendre des forces avant les devoirs»


Profitez du moment du goûter pour partager une pause délicieuse et équilibrée ! Pour 10 gaufres, vous avez besoin de : 250 g de maïzena 45 cl de lait de soja Une pincée de sel 3 œufs Un demi sachet de levure sans gluten 5 cuillères à soupe d’huile de colza ou 50 g de beurre végétal fondu... Read more »

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«Cuisinez des cookies extra moelleux»


Pour ces gâteaux, il vous faut : 80 g de farine de châtaignes 90 g de farine de riz ½ sachet de poudre à lever 80 g de sucre 60 g de margarine à pâtisserie 1 œuf 80 g de pépites de chocolat noir Mélangez la farine, le sucre et la poudre à lever dans un... Read more »

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«Kids friendly … Faites-leur plaisir facilement !»


Le Tigre vous propose une recette 100% naturelle qui va ravir toute la famille (surtout les enfants !) : des chips de pommes. Rien de plus simple : Choisissez la variété de pommes que vous souhaitez, lavez-les et couper les en fines lamelles (environ 2 millimètres) Disposez-les une à une dans votre four sur une feuille de papier... Read more »

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