L’esprit du tigre

Le Tigre, un concept unique, à la fois club de bien-être, centre de yoga et méditation, studio de Pilates, institut de massage, bar bio & vegan, salon-bibliothèque cosy et chaleureux, concept store on et off-line dédié au wellness...

Le Tigre, aujourd'hui 3 studios parisiens, une déclinaison "capsule" en Normandie et un espace dédié aux enfants de 0 à 18 ans.

Soit plus de 400 cours par semaine proposés 7 jours s/ 7 sur des créneaux horaires très larges, répondant aux attentes de chacun : baisse d’énergie, maux de dos, stress émotionnel, sommeil perturbé, difficultés à se concentrer, problèmes posturaux...

Le Tigre, un havre de paix et de « mieux-vivre » que nous sommes heureux de partager au quotidien avec vous...

«Atelier « Body Enhance, Back on track » by Magoma»


LE SAMEDI 21 JANVIER 2017 DE 15:30 À 17:30 Nous nous souhaitons souvent lors de la nouvelle année une bonne santé, car chaque année qui passe exige d’être solide mentalement et physiquement… Voici justement un atelier qui pourra vous aider à remettre la machine en route dynamiquement ! « J’ai crée ce cours pour plusieurs raisons... en savoir plus »

«N’oubliez pas notre e-shop !»


Vous n’avez pas le temps de venir faire vos cours habituels au Tigre, pensez à notre e-shop ! Plus besoin de vous déplacer pour avoir accès aux dernières tendances du Tigre et faire vos cadeaux. Yogawear, déco, bijoux, beauté, healthyfood, livres d’inspiration et un corner spécial kids… Découvrez notre sélection originale, choisie avec soin, bobo, ethnique et esthétique pour apprécier plus que jamais votre shopping... en savoir plus »

«Atelier « Bhagavad gita & philosophie du yoga » by Govinda Kai»


Le samedi 07 janvier 2017 de 14:30 à 17:00 Discovering the beauty and power of the Gita : Yoga philosophy discussions with Govinda Kai There are genuine treasures of wisdom that are hidden within the Bhagavad Gita that we can use to empower and heal ourselves and others in dramatic ways. In this session we... en savoir plus »

«A vos agendas… les Retraites Yoga 2017 du Tigre sont ouvertes !»


Yoga, marches en montagne, méditation, musique & chants, paddle, équitation, mandalas, massages énergétiques, piscine, green juices & healthy food… Des programmes originaux concoctés à chaque séjour pour vous apporter bonheur, relâchement & bien-être dans des ambiances joyeuses et bienveillantes… sous le soleil ! « Vinyasa & Yin yoga » by Kathy Wolff du 3 au 6 février @... en savoir plus »

«Atelier « Les bases & les fruits de l’Iyengar » by Maryam Askari»


LE DIMANCHE 29 JANVIER 2017 DE 14:00 À 16:30   Iyengar yoga is a progressive, innovative, and intelligent approach to the practice of yoga. By paying close attention to anatomical details and the alignment of each posture, BKS Iyengar, the forefather of this world renown system, has developed the precision into this ancient practice. This type... en savoir plus »

«Atelier « Flow arts » by Stéphanie Tourret Sène»


LE DIMANCHE 22 JANVIER 2017 DE 14:00 À 16:30   Pour la première fois au Tigre Stéphanie aura la joie de partager lors de cet atelier l’extraordinaire pratique “FlowArt ©” selon la méthode de Duncan Wong. Cette approche dynamique recherche et repense le vinyasa en utilisant la sagesse intrinsèque de la mécanique du corps humain. Vous ressentirez les... en savoir plus »

«Atelier « Yoga Family » by Edelweiss»


L’atelier « YOGA FAMILY » » est un moment privilégié et joyeux pour apprendre et comprendre des exercices de yoga à 2, papa/maman & enfant, que vous pourrez refaire chez vous en famille ! L’atelier sera découpé en petites séquences ludiques : Respiration et méditation à deux, pour synchroniser le souffle et les énergies Postures de partner yoga & partage... Read more »

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«Reprendre des forces avant les devoirs»


Profitez du moment du goûter pour partager une pause délicieuse et équilibrée ! Pour 10 gaufres, vous avez besoin de : 250 g de maïzena 45 cl de lait de soja Une pincée de sel 3 œufs Un demi sachet de levure sans gluten 5 cuillères à soupe d’huile de colza ou 50 g de beurre végétal fondu... Read more »

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«Cuisinez des cookies extra moelleux»


Pour ces gâteaux, il vous faut : 80 g de farine de châtaignes 90 g de farine de riz ½ sachet de poudre à lever 80 g de sucre 60 g de margarine à pâtisserie 1 œuf 80 g de pépites de chocolat noir Mélangez la farine, le sucre et la poudre à lever dans un... Read more »

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