L’esprit du tigre

Le Tigre, un concept unique, à la fois club de bien-être, centre de yoga et méditation, studio de Pilates, institut de massage, bar bio & vegan, salon-bibliothèque cosy et chaleureux, concept store on et off-line dédié au wellness...

Le Tigre, aujourd'hui 3 studios parisiens, une déclinaison "capsule" en Normandie et un espace dédié aux enfants de 0 à 18 ans.

Soit plus de 400 cours par semaine proposés 7 jours s/ 7 sur des créneaux horaires très larges, répondant aux attentes de chacun : baisse d’énergie, maux de dos, stress émotionnel, sommeil perturbé, difficultés à se concentrer, problèmes posturaux...

Le Tigre, un havre de paix et de « mieux-vivre » que nous sommes heureux de partager au quotidien avec vous...

«Ces toxines qui nous empoisonnent, comment s’en libérer ?»


Nos habitudes alimentaires surchargent notre organisme. Certains aliments s’accumulent dans l’organisme et sont plus compliqués à être digérés et éliminés et notre corps finit par saturer. Les années passent et les toxines s’accumulent …   Les graisses saturées et particulièrement les graisses animales sont difficiles à digérer et n’ont pas d’utilité pour le bien être... en savoir plus »

«Barres de céréales maison pour le petit déjeuner»


Pour commencer la journée en faisant le plein d’énergie, le Tigre vous propose une recette de barres de céréales qui convient à toute la famille ! Vous avez besoin de : 50 g de riz soufflé 30 g de flocons d’avoine 20 g de sarrasin soufflé au miel 40 g de corn flakes 30 g de flocons d’épeautre... en savoir plus »

«Un glaçon sur votre nuque … Connaissez vous les bienfaits ?»


Le point Feng Fu est un point d’acuponcture qui se trouve juste en dessous de votre crâne (creux au niveau de la séparation entre le cou et la tête). Vous pouvez le stimuler par un massage, pression ou … un glaçon ! Allongez-vous sur le ventre et placer un glaçon (pendant 20 minutes environ) à cet... en savoir plus »

«Nouvelle marque dans les boutiques du Tigre»


Mandala a vu le jour en 2000 grâce à Nathalie Prieger. Formée dans le monde de la mode, son but était de fabriquer des vêtements de yoga parfaitement adaptés à la pratique, élégants et féminins tout en respectant l’environnement et des valeurs éthiques (certifiées par des organismes officiels). Extensibles dans quatre directions, les textiles de... en savoir plus »

«Le moringa… Le saviez-vous ?»


Cette plante qui est la plus riche au monde en nutriments va devenir votre allié pour une alimentation saine et équilibrée au quotidien ! Le moringa sec, à poids égal, contient 17 fois plus de calcium que le yaourt, 4 fois plus magnésium que le chocolat, 6 fois plus de fer que les épinards, 6 fois... en savoir plus »

«Et si on remplaçait définitivement le « milk » par les « mylks »»


Pour tous ceux qui ont décidé de ne plus boire de lait de vache, Diet Kate a envie de partager avec vous un de ses « pêchés mignons » Ces délicieuses boissons à base de lait végétal que l’on appelle les Mylks ! Lait de riz, d’amande, d’avoine ou de coco, les mylks sont très pauvres en graisse,... en savoir plus »

«Nouveauté : Street Dance pour les mini Tigres»


A partir de la rentrée, Amandine vous propose de faire découvrir le Street Dance à vos enfants pour s’amuser et progresser chacun à son rythme dans l’énergie et la bonne humeur. Les cours alterneront improvisations, exercices techniques et chorégraphies… à chacun sa façon de bouger !! Amandine a commencé la danse classique à l’âge de... Read more »

Cet article Nouveauté : Street Dance pour les mini Tigres est apparu en premier sur Le Mini Tigre Yoga Club.

«Reprendre des forces avant les devoirs»


Profitez du moment du goûter pour partager une pause délicieuse et équilibrée ! Pour 10 gaufres, vous avez besoin de : 250 g de maïzena 45 cl de lait de soja Une pincée de sel 3 œufs Un demi sachet de levure sans gluten 5 cuillères à soupe d’huile de colza ou 50 g de beurre végétal fondu... Read more »

Cet article Reprendre des forces avant les devoirs est apparu en premier sur Le Mini Tigre Yoga Club.

«Cuisinez des cookies extra moelleux»


Pour ces gâteaux, il vous faut : 80 g de farine de châtaignes 90 g de farine de riz ½ sachet de poudre à lever 80 g de sucre 60 g de margarine à pâtisserie 1 œuf 80 g de pépites de chocolat noir Mélangez la farine, le sucre et la poudre à lever dans un... Read more »

Cet article Cuisinez des cookies extra moelleux est apparu en premier sur Le Mini Tigre Yoga Club.