L’esprit du tigre

Le Tigre, un concept unique, à la fois club de bien-être, centre de yoga et méditation, studio de Pilates, institut de massage, bar bio & vegan, salon-bibliothèque cosy et chaleureux, concept store on et off-line dédié au wellness...

Le Tigre, aujourd'hui 3 studios parisiens, une déclinaison "capsule" en Normandie et un espace dédié aux enfants de 0 à 18 ans.

Soit plus de 400 cours par semaine proposés 7 jours s/ 7 sur des créneaux horaires très larges, répondant aux attentes de chacun : baisse d’énergie, maux de dos, stress émotionnel, sommeil perturbé, difficultés à se concentrer, problèmes posturaux...

Le Tigre, un havre de paix et de « mieux-vivre » que nous sommes heureux de partager au quotidien avec vous...

«Découvrez le Amma Assis – Mini-massages offerts à tous les élèves du Tigre Rive Gauche»


Découvrez le Amma Assis grâce à Julien Traineau, une méthode de détente corporelle selon l’Art Traditionnel Japonais d’Acupression qui se pratique habillé sur une confortable chaise ergonomique. Pressions & vibrations sur les points sensibles du dos, de la nuque et des bras libèrent les blocages énergétiques pour gagner en souplesse ou soulager les efforts des... en savoir plus »

«Ces toxines qui nous empoisonnent, comment s’en libérer ?»


Nos habitudes alimentaires surchargent notre organisme. Certains aliments s’accumulent dans l’organisme et sont plus compliqués à être digérés et éliminés et notre corps finit par saturer. Les années passent et les toxines s’accumulent …   Les graisses saturées et particulièrement les graisses animales sont difficiles à digérer et n’ont pas d’utilité pour le bien être... en savoir plus »

«Barres de céréales maison pour le petit déjeuner»


Pour commencer la journée en faisant le plein d’énergie, le Tigre vous propose une recette de barres de céréales qui convient à toute la famille ! Vous avez besoin de : 50 g de riz soufflé 30 g de flocons d’avoine 20 g de sarrasin soufflé au miel 40 g de corn flakes 30 g de flocons d’épeautre... en savoir plus »

«Les 10 aliments qui rendent Zen»


Combattre le stress passe avant tout par notre assiette. Diet Kate partage quelques aliments magiques pour vous aider à prendre plus de recul sur certains événements de votre vie. Le chocolat est l’aliment anti stress par excellence. Grâce à sa grande richesse en magnésium il permet de lutter contre les baisses d’énergie et de faire... en savoir plus »

«Profitez de nos offres découvertes de Novembre pour vous réchauffer»


Jusqu’au 30 novembre 2017, bénéficiez de nos offres découvertes … Pour un CARNET DE COURS acheté -Au Tigre Chaillot : 1 séance de Vital Dôme offerte -Au Tigre Neuilly : 1 cours de Tower Chair offert -Au Tigre Rive Gauche : 1 cours de Reformer collectif offert Et toujours le premier cours à 18€ (au lieu de 32€) pour... en savoir plus »

«Jeunesse & beauté de la peau, une approche 100% holistique et naturelle by Larissa»


Un atelier-conférence original offert à tous les membres du Tigre Les différences de températures entre l’intérieur et l’extérieur, l’air sec, une alimentation plus lourde et plus copieuse, le métabolisme au ralenti, moins de temps actif passé à l’extérieur… Ces facteurs hivernaux participent à rendre notre corps plus congestionné et affecte notre peau. Cet atelier offert... en savoir plus »

«Nouveauté : Street Dance pour les mini Tigres»


A partir de la rentrée, Amandine vous propose de faire découvrir le Street Dance à vos enfants pour s’amuser et progresser chacun à son rythme dans l’énergie et la bonne humeur. Les cours alterneront improvisations, exercices techniques et chorégraphies… à chacun sa façon de bouger !! Amandine a commencé la danse classique à l’âge de... Read more »

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«Reprendre des forces avant les devoirs»


Profitez du moment du goûter pour partager une pause délicieuse et équilibrée ! Pour 10 gaufres, vous avez besoin de : 250 g de maïzena 45 cl de lait de soja Une pincée de sel 3 œufs Un demi sachet de levure sans gluten 5 cuillères à soupe d’huile de colza ou 50 g de beurre végétal fondu... Read more »

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«Cuisinez des cookies extra moelleux»


Pour ces gâteaux, il vous faut : 80 g de farine de châtaignes 90 g de farine de riz ½ sachet de poudre à lever 80 g de sucre 60 g de margarine à pâtisserie 1 œuf 80 g de pépites de chocolat noir Mélangez la farine, le sucre et la poudre à lever dans un... Read more »

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