L’esprit du tigre

Le Tigre, un concept unique, à la fois club de bien-être, centre de yoga et méditation, studio de Pilates, institut de massage, bar bio & vegan, salon-bibliothèque cosy et chaleureux, concept store on et off-line dédié au wellness...

Le Tigre, aujourd'hui 3 studios parisiens, une déclinaison "capsule" en Normandie et un espace dédié aux enfants de 0 à 18 ans.

Soit plus de 400 cours par semaine proposés 7 jours s/ 7 sur des créneaux horaires très larges, répondant aux attentes de chacun : baisse d’énergie, maux de dos, stress émotionnel, sommeil perturbé, difficultés à se concentrer, problèmes posturaux...

Le Tigre, un havre de paix et de « mieux-vivre » que nous sommes heureux de partager au quotidien avec vous...

«Le moringa… Le saviez-vous ?»


Cette plante qui est la plus riche au monde en nutriments va devenir votre allié pour une alimentation saine et équilibrée au quotidien ! Le moringa sec, à poids égal, contient 17 fois plus de calcium que le yaourt, 4 fois plus magnésium que le chocolat, 6 fois plus de fer que les épinards, 6 fois... en savoir plus »

«Atelier « Renouveau du printemps » by Emeline Diaz»


Le début du printemps est un moment privilégié de l’année : la durée des jours et des nuits s’harmonise, la nature renait, les sens se réveillent de la torpeur de l’hiver… Durant cette phase de changement de saison, il est important d’aider l’organisme à se nettoyer, à se revitaliser, à s’équilibrer. Dans cet atelier, nous... en savoir plus »

«Atelier « Iyengar, préparation aux backbends » by Manuela Passarini»


Manuela vous propose un atelier de pratique iyengar dédié à l’importance de la ceinture scapulaire dans la préparation aux backbends. Les postures vers l’arrière vous amène vers l’inconnu, elles vous permettent aussi de regarder vers l’arrière et à partir d’ici, vous donnent la possibilité d’envisager de nouveaux horizons. Pendant ce workshop vous allez approfondir le... en savoir plus »

«Le Tigre s’installe au Musée de la Marine»


A l’occasion de la fermeture du Musée de la Marine pour rénovation, une semaine créative et festive est organisée sous le thème « Hissez Oh, le musée hisse les voiles, Cap vers 2021 » Du Lundi 27 au Vendredi 31 mars, l’équipe du Tigre est invitée à animer des cours de yoga le matin de 10h à 12h... en savoir plus »

«Le bicarbonate : Le saviez-vous ?»


Cette poudre blanche a plus de vertus que ce que nous croyons ! Une fois que vous saurez tout, vous ne pourrez plus vous en passer : - Beauté : Le bicarbonate a des bienfaits adoucissant et apaisant notamment en cas d’irritations cutanées. Vous pouvez aussi en mettre un petit peu sur votre dentifrice pour éliminer le plus... en savoir plus »

«Atelier « Masterclass Vibhava Yoga » by Heberson Oliveira»


Signifiant en sanskrit « EVOLUTION », le Vibhava Yoga est une interprétation du Hatha Yoga proposée par notre professeur brésilien Heberson, vision personnelle d’une pratique douce mais complète permettant à chacun de progresser dans ses asanas selon son niveau.   C’est une pratique harmonieuse et forte qui vous apprendra à mieux respirer, à vous relaxer,... en savoir plus »

«Atelier «KIDo Kids Partner Yoga» by Marie Caroline Peponnet»


Cet atelier spécial Vacances de Pâques vous invite en famille à la découverte du KIDo Kids Yoga californien en s’amusant et se relaxant. Les enfants à travers des positions adaptées, des histoires et des jeux à partager canaliseront leur énergie et apprendront à développer concentration et confiance. Pour bien démarrer le printemps et célébrer les... Read more »

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«Atelier «Kids yoga, pierres & sons magiques…»»


Cet atelier ludique et doux spécialement préparé pour les Vacances de Pâques vous emmènera dans un VOYAGE au cœur de la NATURE des mythes de l’Inde ! Au programme… Exploration des postures de yoga portant des noms d’animaux, de rois et de fleurs Rencontre avec les pierres magiques pour apprendre à respirer et à mieux... Read more »

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«Atelier « Yoga de Pâques pour les Minitigres » by Lise Billien»


Célébrons tous ensemble la renaissance du printemps pendant les vacances avec un atelier de 3h autour du yoga & des cloches de Pâques !Les enfants de 3 à 6 ans pourront suivre 2 séances de yoga sur le thème du printemps : posture de l’arbre, respiration de la petite fleur, posture du lotus, poisson d’avril…... Read more »

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